糖尿病患者和正常人一样，能量需求其实也是高的。糖尿病患者最核心的是控制合理的膳食模式，也就是说膳食结构需要略加调整、调成合理的。

　　其实能量需要量与年龄、性别、体重、身体活动密切相关，所以为什么说糖尿病患者和正常人是一样的，就是这个意思。膳食能量由三大营养素组成，糖尿病患者的能量需求应该非常个体化，膳食结构需要个体化，主要以控制血糖为主。

　　能量和体重相关，保持正常的体重有助于超重肥胖糖尿病患者改善胰岛素抵抗和血糖控制。因此我们常常说，合并超重和肥胖的糖尿病患者应该减重，通过饮食控制，减少能量的摄入。

　　同时要增加运动，促进能量的消耗，减少体脂的含量是非常有效的，特别是减少内脏的脂肪含量，有利于改善胰岛素的抵抗，也可以达到维持理想体重的效果。

　　另外，骨骼肌对于糖尿病患者来说也是相当重要的。骨骼肌是人体摄取和利用葡萄糖最大的器官和组织，因此糖尿病患者通过运动和多吃蛋白质食物，对于提高骨骼肌的含量非常有帮助。

　　和普通人、身体健康的人相比，糖尿病患者的能量供应更加精细化，也就是说更加合理化，什么叫合理化呢？预防超重、肥胖和预防营养不良以及肌肉衰减综合症的发生，对糖尿病患者是相当重要的。

　　（阳泉市卫生健康促进中心供稿）